Entre cenas especiales, premios extra, visitas y menos actividad física, es muy común que los perros aumenten de peso durante diciembre. Enero se convierte así en el momento ideal para evaluar su condición corporal y hacer ajustes que protejan su salud. El sobrepeso no solo afecta su energía: compromete articulaciones, digestión, movilidad y longevidad. La buena noticia es que con acciones simples y constantes puedes ayudarte a volver a su peso ideal sin angustia ni restricciones extremas.

¿Por qué los perros suelen subir de peso durante diciembre?

Más premios y “sobrecitos” navideños

Las familias están en casa, hay más convivencia y, naturalmente, más comida disponible. Aunque el gesto es de cariño, sumar calorías sin darnos cuenta es muy fácil.

Menos actividad física por clima o compromisos.

Los paseos se acortan, se cancelan o se hacen menos frecuentes. Eso significa menor gasto energético.

Alteraciones en horarios de comida

Las rutinas cambian: algunas vienen más tarde, otras reciben raciones extra por visitas o viajes.

Más estrés y menos sueño

Los cambios de ambiente pueden alterar el descanso, lo que afecta el apetito y la autorregulación.

Señales para detectar si tu perro subió de peso

Cintura poco marcada o inexistente

Cuando lo ves desde arriba, ¿su cuerpo parece más redondo?

Dificultad para palpar costillas

En un perro con peso ideal, puedes sentirlas con una presión suave, sin hundir los dedos.

Movilidad más lenta o torpe

Saltos inseguros, dificultad para subir escaleras o menor entusiasmo por caminar son alertas.

Jadeo excesivo en paseos cortos

El sobrepeso aumenta el esfuerzo respiratorio.

Cambios en su energía

Puede estar más “flojo”, menos jugar o buscar descansar más de lo normal.

Cómo confirmar si realmente tiene sobrepeso 

Tócale costillas, abdomen y pecho

Un manual de evaluación es más preciso que solo “verlo gordito”.

Compara fotos de meses anteriores

Los cambios graduales no siempre se notan día a día.

Pésalo en la misma báscula cada vez

El peso debe revisarse cada 2 a 4 semanas, idealmente a la misma hora y sin comida previa.

Cómo ayudar a tu perro a recuperar su peso ideal

Regresa a una ración medida 

Use taza medidora o báscula. Pequeños ajustes hacen gran diferencia cuando son consistentes.

Reducir un 10-15% la cantidad diaria de alimento

Hazlo gradualmente y sin cambios bruscos para proteger tu digestión.

Aumenta el ejercicio de forma progresiva.

Diciembre suele ser un mes “sedentario”, así que incrementa actividad así:

Semana 1: paseos más largos

Semana 2: agrega juegos de olfato

Semana 3: incorpora intervalos de trote suave

Semana 4: sumas sesiones de juego estructurado

Evita premios calóricos por un tiempo

Reemplázalos por snacks naturales o baja caloría: verduras aptas, tiras de proteína magra, premios funcionales.

Incluye enriquecimiento ambiental

Cansar la mente también ayuda a regular el apetito y reducir la ansiedad, que muchas veces se confunde con “hambre”.

Alimentación inteligente durante enero

Prioriza alimentos de alta calidad y densidad nutricional

Los perros comen menos cuando su alimento es más nutritivo porque se sacian mejor.

Mantén horarios fijos

La regularidad mejora la digestión y el metabolismo.

Evita compartir comida humana “saludable”

Aun alimentos sanos para ti pueden tener más calorías de las que tu perro necesita.

Vigila la hidratación

El agua ayuda a una correcta digestión, movilidad y regulación del apetito.

¿Cuánto tiempo tarda un perro en volver a su peso ideal?

Depende de varios factores: raza, edad, metabolismo, nivel de actividad y grado de sobrepeso. En promedio:

• Sobrepeso leve: 4–6 semanas
  

• Sobrepeso moderado: 8–12 semanas
  

• Obesidad: 4–6 meses con supervisión veterinaria
  

Lo más importante es que la pérdida de peso sea progresiva y segura .

Enero es el mejor mes para empezar con hábitos saludables

Los kilos extra de diciembre son normales y reversibles. Lo importante es detectarlos a tiempo y actuar con constancia, paciencia y una estrategia clara. Tu perro no necesita dietas extremas: necesita guía, estructura y alimentos que nutran de verdad. Si quieres apoyar el control de peso de tu perro con una alimentación natural, proteína real y recetas diseñadas para una digestión estable, Maka Recetas puede acompañarlos en este inicio de año.